В уходе за кожей важны несколько основных элементов.
Они коротко описаны тут. И запомните - не существует волшебства в уходе за кожей.
Скачать гид по уходу
Сохраните себе файл с полезной информацией
На чем основаны рекомендации по уходу за кожей
Я занимаюсь производством ухода уже 8 лет или 70 тысяч часов. Что это значит? В ежедневном поиске лучших решений, ингредиентов и сочетаний я очень много тестировала каждый компонент. За это время я консультировала и наблюдала результаты тысяч клиентов. Сравнивала разные марки, искала свой подход. Выводы и самое важное я коротко описала тут.
ЧТО ЭТО ДАСТ?
ЧТО ЭТО ДАСТ?
- Лучшее понимание процесса ухода.
- Лучшее понимание работы организма и его реакций
- Гайд по уходу за разными типами кожи
На чем основаны рекомендации по уходу за кожей
Я занимаюсь производством ухода уже 8 лет или 70 тысяч часов. Что это значит? В ежедневном поиске лучших решений, ингредиентов и сочетаний я очень много тестировала каждый компонент. За это время я консультировала и наблюдала результаты тысяч клиентов. Сравнивала разные марки, искала свой подход. Выводы и самое важное я коротко описала тут.
ЧТО ЭТО ДАСТ?
ЧТО ЭТО ДАСТ?
- Лучшее понимание процесса ухода.
- Лучшее понимание работы организма и его реакций
- Гайд по уходу за разными типами кожи
Что важно в уходе за кожей
Учтите все эти факторы для достижения лучших результатов. Содержание:
- Уход должен быть сбалансированный и чистый.
- Жирное, мучное и сладкое - худшие враги молодости и красоты кожи.
- Хорошее движение крови и лимфы - лучший уход за кожей и здоровьем
- Своевременно определенные диагнозы продлят молодость и красоту
УХОД
Многим из нас кажется, что уход - очень простая и понятная всем область - но это заблуждение. В уходовых средствах важно смотреть только на 1 элемент - состав. Ни страна производитель, ни бренд не гарантируют вам качества средств.
Результаты ухода будут плохими в двух случаях.
1. Средство не содержит достаточного количества активных ингредиентов. Все что написано на баночке - просто маркетинговое заявление.
2. Смотреть важно не только на полезные компоненты, такие как масла и экстракты, но и на вредные компоненты. К ним относятся комедогенные (закупоривающие) компоненты, сульфаты и спирт, синтетика, канцерогенные консерванты и множество других, оседающих в организме ингредиентов. Для того, что бы избежать последствий в будущем читайте составы. Да в это трудно поверить, но косметика может быть не только малоэффективной но и вредной. Больше вы всегда можете прочесть в блоге на сайте и на моей странице инстаграм.
Результаты ухода будут плохими в двух случаях.
1. Средство не содержит достаточного количества активных ингредиентов. Все что написано на баночке - просто маркетинговое заявление.
2. Смотреть важно не только на полезные компоненты, такие как масла и экстракты, но и на вредные компоненты. К ним относятся комедогенные (закупоривающие) компоненты, сульфаты и спирт, синтетика, канцерогенные консерванты и множество других, оседающих в организме ингредиентов. Для того, что бы избежать последствий в будущем читайте составы. Да в это трудно поверить, но косметика может быть не только малоэффективной но и вредной. Больше вы всегда можете прочесть в блоге на сайте и на моей странице инстаграм.
ПИТАНИЕ
При консультации мы часто задаем вопрос о питании. Почему это важно?
Питание очень быстро разносится по крови и оседает в организме. Если в рационе много мучного, сладкого, жирного - это сказывается на качестве крови, лимфы и работе внутренних органов. Организм плохо функционирует, клетки склеены, токсины не выводятся, сосуды страдают и воспаляются. Это только малая часть нарушений которые можно перечислить. Как итог - мы имеем плохую кожу, ведь наша кожа отражает все внутренние воспаления. Зашлакованный и отравленный некачественным питанием организм просто перестает справляться с обновлением клеток, циркуляцией крови. Морщинки хуже разглаживаются и кожа теряет эластичность. Без контроля питания очень сложно иметь здоровую кожу и скорее всего ни один уход не поможет если ваше питание очень плохое, не регулярное и вредное.
Поэтому питание очень важно. Но не поймите превратно. Это совсем не значит, что нужно срочно перейти на экзотические и дорогие диеты. Качественное питание - это баланс элементов. Нужно соблюдать количество того что вы едите и когда. Достаточно иметь в рационе: белки, жиры и углеводы. Включить в рацион сезонные овощи и фрукты. Избегать упакованной еды в коробочках. А если пойдете дальше и начнете читать составы продуктов - сохраните молодость, красоту и главное здоровье на долгие годы. Об этом я так же рассказываю в блоге на сайте и в личном инстаграм аккаунте.
Питание очень быстро разносится по крови и оседает в организме. Если в рационе много мучного, сладкого, жирного - это сказывается на качестве крови, лимфы и работе внутренних органов. Организм плохо функционирует, клетки склеены, токсины не выводятся, сосуды страдают и воспаляются. Это только малая часть нарушений которые можно перечислить. Как итог - мы имеем плохую кожу, ведь наша кожа отражает все внутренние воспаления. Зашлакованный и отравленный некачественным питанием организм просто перестает справляться с обновлением клеток, циркуляцией крови. Морщинки хуже разглаживаются и кожа теряет эластичность. Без контроля питания очень сложно иметь здоровую кожу и скорее всего ни один уход не поможет если ваше питание очень плохое, не регулярное и вредное.
Поэтому питание очень важно. Но не поймите превратно. Это совсем не значит, что нужно срочно перейти на экзотические и дорогие диеты. Качественное питание - это баланс элементов. Нужно соблюдать количество того что вы едите и когда. Достаточно иметь в рационе: белки, жиры и углеводы. Включить в рацион сезонные овощи и фрукты. Избегать упакованной еды в коробочках. А если пойдете дальше и начнете читать составы продуктов - сохраните молодость, красоту и главное здоровье на долгие годы. Об этом я так же рассказываю в блоге на сайте и в личном инстаграм аккаунте.
ДВИЖЕНИЕ
Движение - очень важно для ускорения метоболизма. Вы слышали о понятие биологический и метаболический возраст? Биологический понятно. А метаболический - то на сколько работает ваш организм. Вам может быть 50 а организм работает как у 20-и летней. Разумеется кожа активных людей, с низким метаболическим возрастом, выглядит лучше. У них и внутренние органы работают лучше. А все от чего? От того, что в их жизни есть движение или спорт. Совсем не обязтельно становиться спортсменкой-комсомолкой. Но движение - это жизнь. Движение разгоняет внутренние процессы. Заставляет кровь и лимфу циркулировать. Провоцирует быстрый обмен веществ и обновление клеток. Омытый кровью организм получает необходимые элементы и кожа становится румяной, уходят отеки и разглаживаются морщинки.
Выберите себе активность по вкусу. Ходите на прогулки, бегайте, занимайтесь танцами. Вариантов веселой активности которая придется вам по душе очень много. Вы получите не только красоту и румянец но и здоровье, активное долголетие и кучу положительных эмоций.
Выберите себе активность по вкусу. Ходите на прогулки, бегайте, занимайтесь танцами. Вариантов веселой активности которая придется вам по душе очень много. Вы получите не только красоту и румянец но и здоровье, активное долголетие и кучу положительных эмоций.
МЕДИЦИНА
Последний пункт в этой лекции счету но не по важности. Медицину я разбиваю на 2 части.
1. Профильные врачи и анализы. Ко мне часто обращаются девочки с проблемой кожи. Но выясняется, что проблема не проста. Это может быть дерматит или розацеа проявляющиеся в виде покраснений и воспаслений. Это могут быть проблемы с сосудами или ЖКТ которые так же отражаются на лице. В любом случае, если проблемы кожи лица выходят за рамки ухода - посетите врача. Проверьте внутренние органы. Сдайте анализы на гормоны. Это важно, что бы понять что происходит. Более того, это убережет вас от лишних трат и поможет решить проблему быстро, эффективно и на всегда.
2. Косметология. После 30 я вообще рекомендую всем посещать косметолога если вы решии оставаться молодой до 90 лет. Не разделяйте. Косметолог поможет вам сохранить и здоровье и красоту кожи без морщин. Домашний уход поможет поддерживать кожу в великолепном состоянии - кожа будет гладкой, чистой, напитанной и сияющей. Я знаю многие понимают так - зачем мне косметолог если есть уход. Но это не верное. Мы делаем разную работу. Представьте если бы вы сказали - зачем мне пылесосить если я помыла полы. Или зачем мне хирург, если я пью аспирин. Вот примерно такая разница.
1. Профильные врачи и анализы. Ко мне часто обращаются девочки с проблемой кожи. Но выясняется, что проблема не проста. Это может быть дерматит или розацеа проявляющиеся в виде покраснений и воспаслений. Это могут быть проблемы с сосудами или ЖКТ которые так же отражаются на лице. В любом случае, если проблемы кожи лица выходят за рамки ухода - посетите врача. Проверьте внутренние органы. Сдайте анализы на гормоны. Это важно, что бы понять что происходит. Более того, это убережет вас от лишних трат и поможет решить проблему быстро, эффективно и на всегда.
2. Косметология. После 30 я вообще рекомендую всем посещать косметолога если вы решии оставаться молодой до 90 лет. Не разделяйте. Косметолог поможет вам сохранить и здоровье и красоту кожи без морщин. Домашний уход поможет поддерживать кожу в великолепном состоянии - кожа будет гладкой, чистой, напитанной и сияющей. Я знаю многие понимают так - зачем мне косметолог если есть уход. Но это не верное. Мы делаем разную работу. Представьте если бы вы сказали - зачем мне пылесосить если я помыла полы. Или зачем мне хирург, если я пью аспирин. Вот примерно такая разница.
В уходе за кожей важно питание, спорт, уход и косметология. Добиться лучших результатов ухода можно только сочетая все правильно. Гладкая и сияющая кожа, кремы от морщин, от мешков под глазами, омоложение кожи.
Последние новости
Новости мира ухода и красоты